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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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你好，懷孕貧血建議直接補(bǔ)充鐵劑，或者建議進(jìn)食補(bǔ)血食品，比如紅色的動(dòng)物內(nèi)臟和紅色的肉類(lèi)，同時(shí)還會(huì)建議補(bǔ)充維生素C，因?yàn)檫@樣的效果快且好。多吃含維生素C豐富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等則會(huì)阻礙人體吸收鐵劑，因此應(yīng)該避免鐵劑與這些食物同時(shí)服用。在植物性食品里，非血紅素鐵雖然吸收比較麻煩，但如果有大量維生素C和有機(jī)酸來(lái)幫忙，非血紅素鐵的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有機(jī)酸，補(bǔ)鐵效果就不錯(cuò)。含有肉類(lèi)、海產(chǎn)品和維生素C的混合飲食，其鐵的生物利用率大大提高。所以，補(bǔ)鐵的同時(shí)需要考慮整個(gè)飲食結(jié)構(gòu)。
2017-12-01 13:22
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就醫(yī)問(wèn)藥
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