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木棗具有哪些功效?

食療

木棗有什么功效?

  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    木棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效。 1.補(bǔ)中益氣:有助于改善身體虛弱、乏力等癥狀,增強(qiáng)體力。 2.養(yǎng)血安神:對(duì)于失眠多夢(mèng)、心煩氣躁等有一定的緩解作用,能幫助提高睡眠質(zhì)量。 3.健脾和胃:促進(jìn)消化,改善食欲不振、消化不良等脾胃問(wèn)題。 4.增強(qiáng)免疫力:富含多種維生素和礦物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,減少患病的幾率。 5.抗氧化:其含有的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老。 總之,木棗雖然具有多種功效,但食用時(shí)也應(yīng)適量。如有相關(guān)健康問(wèn)題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2024-10-25 13:45
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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