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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅漢華 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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頸椎問題防復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、治療方式、鍛煉、飲食、定期復(fù)查等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2017-11-15 03:34
1.生活習(xí)慣：避免長時間低頭，選擇合適枕頭，注意頸部保暖。
2.治療方式：遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療，如牽引、按摩等。
3.鍛煉：常做頸部伸展運動，如米字操。
4.飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
5.定期復(fù)查：了解頸椎恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。
綜合做好以上各方面，有助于預(yù)防頸椎問題復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。
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就醫(yī)問藥
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