失眠入睡困難可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素引起。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.心理：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等情緒問(wèn)題易導(dǎo)致入睡困難。
2.生理：生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、身體疼痛等會(huì)影響睡眠。
3.環(huán)境：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳。
4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等。
5.疾?。荷窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病也可能造成。
出現(xiàn)失眠入睡困難，建議調(diào)整生活方式，若長(zhǎng)期無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

醫(yī)生建議：應(yīng)該是可以口服歸脾丸的，便秘平時(shí)可以吃多吃一些富含纖維素的食物，炒菜的時(shí)候都放一點(diǎn)油，可以潤(rùn)滑腸道，多吃芹菜