入睡困難、失眠多夢(mèng)且醒來(lái)疲憊沒(méi)精神，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，難以放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都不利于入睡和維持良好的睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響睡眠。 如果長(zhǎng)期存在入睡困難、失眠多夢(mèng)且醒來(lái)疲憊沒(méi)精神的情況，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。

你好，這個(gè)考慮還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。一般服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎口服液和安神補(bǔ)腦 。