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2024-10-24 12:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問(wèn)題：

蜂蜜檸檬水女性可以經(jīng)常喝嗎？什么時(shí)間短喝比較合適

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

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女性可以經(jīng)常喝蜂蜜檸檬水，但要注意適量。合適的飲用時(shí)間因個(gè)體差異和需求有所不同，一般來(lái)說(shuō)，早上空腹、飯后、下午疲倦時(shí)、睡前適量飲用都有一定益處。 1.早上空腹：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出宿便，補(bǔ)充一夜流失的水分。 2.飯后：可促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.下午疲倦時(shí)：補(bǔ)充維生素和能量，緩解疲勞，提高工作效率。 4.睡前適量：有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。 5.但需注意：胃酸過(guò)多者不宜空腹喝，以免引起不適；睡前不宜多喝，以防夜尿增多影響睡眠。總之，女性喝蜂蜜檸檬水有一定好處，但要根據(jù)自身情況選擇合適的時(shí)間飲用，且不可過(guò)量。
2024-10-24 15:51

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