運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者有諸多好處，包括控制血糖、改善胰島素敏感性、減輕體重、增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。 1.控制血糖：運(yùn)動(dòng)能促使肌肉攝取和利用葡萄糖，減少血糖水平。例如，快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可有效降低餐后血糖。 2.改善胰島素敏感性：運(yùn)動(dòng)增加細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)，提高胰島素的利用效率，有助于血糖的穩(wěn)定控制。 3.減輕體重：肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素，運(yùn)動(dòng)消耗熱量，減少脂肪堆積，降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和控制病情。 4.增強(qiáng)心肺功能：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺的耐力和功能，提高身體整體的健康水平。 5.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)能緩解壓力和焦慮，改善患者的心理狀況，更有利于糖尿病的管理。 總之，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，持之以恒，以更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)所有人都是有益的，對(duì)糖尿病病人來講，更是重要。運(yùn)動(dòng)可以使血糖降低，可使胰島素的降糖作用增加。1型糖尿病患者通過運(yùn)動(dòng)可使胰島素的用量減少，2型糖尿病病人通過運(yùn)動(dòng)可使自身的胰島素功能更好地發(fā)揮作用，因而可不用降糖藥或減少降糖藥的用量。 　　對(duì)于糖尿病病人來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對(duì)胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加，使血糖降低。有些病人，用運(yùn)動(dòng)鍛煉配合飲食治療，甚至可以使血糖穩(wěn)定在正常水平。即使中、重度的糖尿病患只要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有利于病情改善。