預(yù)防氟牙癥需要從多個(gè)方面入手，包括改善水源、控制氟攝入、養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期口腔檢查以及合理飲食等。 1.改善水源：飲用含氟量適宜的水，若當(dāng)?shù)厮春^(guò)高，可采取除氟措施。 2.控制氟攝入：減少含氟牙膏的使用量，避免過(guò)量攝入含氟食物，如某些茶葉。 3.良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用正確的刷牙方法。 4.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.合理飲食：多吃富含維生素 C、D 的食物，促進(jìn)鈣磷吸收，增強(qiáng)牙齒抗齲能力。 總之，預(yù)防氟牙癥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從日常生活的各個(gè)方面加以注意，才能有效降低氟牙癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

氟牙癥最理想的預(yù)防方法是選擇新的含氟量適宜的水源，尤其在兒童牙發(fā)育期間，也可以使用活性礬土（Al2O3）或活性炭去除水源中過(guò)量的氟，但后者費(fèi)用昂貴，難以推廣。 　　（1）防止工業(yè)污染在工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中所產(chǎn)生的有害的氟化物，必須加以無(wú)害化處理，保護(hù)環(huán)境，甚至可轉(zhuǎn)害為利，造福人類。如廣州市自來(lái)水廠所加的氟化物，是從磷肥廠廢氣無(wú)害化處理中回收得來(lái)的氟硅酸或氟硅酸鈉。 　?。?）改良水質(zhì)可以采用改換水源和降低飲水含氟量的方法。改換水源是廢棄原來(lái)含氟高的水源，尋找含氟量低的水源。降低飲水含氟量就是采用某些化學(xué)藥品，或物理學(xué)方法，使水源中氟濃度降低。