中老年婦女更應(yīng)謹(jǐn)慎骨折，主要是因為骨密度下降、身體平衡能力變差、合并基礎(chǔ)疾病、激素水平改變以及恢復(fù)能力較弱等。 1.骨密度下降：隨著年齡增長，尤其是絕經(jīng)后，雌激素水平降低，骨量流失加快，骨骼變得脆弱，易發(fā)生骨折。 2.身體平衡能力變差：肌肉力量減弱，反應(yīng)速度變慢，容易跌倒導(dǎo)致骨折。 3.合并基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉?，可能影響血管和神經(jīng)功能，增加骨折風(fēng)險。 4.激素水平改變：絕經(jīng)后激素變化，影響鈣的吸收和利用，進(jìn)一步削弱骨骼強(qiáng)度。 5.恢復(fù)能力較弱：身體機(jī)能減退，骨折后的康復(fù)時間長，可能出現(xiàn)并發(fā)癥。 總之，中老年婦女要重視預(yù)防骨折，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、定期體檢等方式，降低骨折發(fā)生的可能性。一旦發(fā)生骨折，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

中老年女性更易骨折的原因：　　、與女性體內(nèi)雌激素的變化有關(guān)。雌激素可以保持骨中鈣的含量，保持骨的堅硬度。停經(jīng)后婦女因卵巢分泌雌激素的減少，使骨鈣流失，容易引起骨質(zhì)疏松。有些女性因手術(shù)破壞了卵巢功能或因其它原因引起卵巢功能早衰，出現(xiàn)月經(jīng)停止的現(xiàn)象，同樣也容易得骨質(zhì)疏松癥?！　?、女人比男人缺乏運(yùn)動，尤其缺乏戶外運(yùn)動。運(yùn)動會刺激骨的代謝，增加骨量，并能減少脫鈣；戶外運(yùn)動和日曬能增加維生素D合成，幫助鈣儲存?！　?、女人偏愛減肥，不吃早餐，正餐不按時，過度盲目減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。　　所以，骨質(zhì)疏松尤其偏愛女性。這正是中老年以后女性更容易骨折的原因。