抑郁癥患者可以多吃香蕉、深海魚油，香蕉中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)大腦中5-羥色胺的分泌，緩解抑郁癥狀。抑郁癥患者的飲食原則是要多吃新鮮的、自然的食物，以補充維生素，蛋白質(zhì)、保證營養(yǎng)。高蛋白飲食應(yīng)以牛奶、蛋類為主。牛奶營養(yǎng)豐富，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易于吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣、磷及多種微量元素。新鮮水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接為人體吸收，而且它們還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，有極強(qiáng)的滋補作用。 　　抑郁癥患者切忌不能喝酒，因為喝酒會影響抗抑郁藥物的藥性，喝酒本身也可能導(dǎo)致抑郁，酒精會影響腦神經(jīng)，導(dǎo)致腦萎縮、影響肝臟，最終甚至引起肝硬化。而大腦和肝臟這兩個器官都和精神疾病密切相關(guān)。

你好：抑郁癥患者可以多吃香蕉、深海魚油，香蕉中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)大腦中5-羥色胺的分泌，緩解抑郁癥狀。抑郁癥患者的飲食原則是要多吃新鮮的、自然的食物，以補充維生素，蛋白質(zhì)、保證營養(yǎng)。高蛋白飲食應(yīng)以牛奶、蛋類為主。牛奶營養(yǎng)豐富，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易于吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣、磷及多種微量元素。新鮮水果的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接為人體吸收，而且它們還含有多種無機(jī)鹽和微量元素，有極強(qiáng)的滋補作用。