益母草雞蛋湯具有調(diào)經(jīng)活血、利水消腫、清熱解毒、補充營養(yǎng)、改善睡眠等養(yǎng)生功效。 1.調(diào)經(jīng)活血：益母草能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，緩解痛經(jīng)等癥狀。 2.利水消腫：有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。 3.清熱解毒：可清除體內(nèi)熱毒，對一些炎癥有一定的緩解作用。 4.補充營養(yǎng)：雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，為身體提供必要的營養(yǎng)。 5.改善睡眠：能在一定程度上舒緩神經(jīng)，幫助改善睡眠質(zhì)量。 總之，益母草雞蛋湯對于女性的生理健康和整體身體狀況都有一定的益處，但需注意適量食用，且并非適用于所有人。如有特殊身體狀況或疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

益母草雞蛋湯　　材料：雞蛋、益母草、桑寄生、紅糖適量。(具體的用量，可咨詢中醫(yī)師，因人而異。)　　烹制：雞蛋煮熟去殼，益母草、桑寄生洗凈。把熟雞蛋、益母草、桑寄生放入水中煮開，改文火煲30分鐘，放入紅糖。飲湯吃蛋。　　功效：補肝養(yǎng)血，活血養(yǎng)顏。用于肝腎不足、濕阻淤滯，腰膝無力，面部粉刺，黑斑或婦女痛經(jīng)等。面部粉刺、色素沉著，均與肝腎功能失調(diào)、濕聚瘀阻有關(guān)。濕濁、淤血停積肌膚則肌膚不潔而色澤暗黑。血脈阻滯不暢則肌膚失養(yǎng)而枯槁無華，或生粉刺。另外，血脈不暢，經(jīng)來阻滯不通，故有痛經(jīng)之苦。治宜活血、養(yǎng)血，通經(jīng)養(yǎng)顏?！　∫婺覆荩晕犊?、辛，微寒，功能活血行淤。桑寄生性味甘，平，功能補肝腎、強筋骨，有利尿祛濕濁、降壓平肝陽的作用，與益母草合用，有養(yǎng)血、活血的作用。婦女用之，既可健美容顏，又可調(diào)經(jīng)療疾。雞蛋有補陰益血、健脾安神的作用，是健美和食療價值較高的食品。合而為湯，可湊補肝養(yǎng)血、活血行滯、養(yǎng)顏健美之功。注意：感冒發(fā)熱者不宜用本湯，胃酸過多者宜調(diào)成咸湯飲用。痛經(jīng)者則于經(jīng)前、后服用效果更佳。