在寒冷季節(jié)如何預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生？可以從日常幾方面入手： 　　、注意保暖，及時添衣。 　　2、多飲水。由于天氣變冷時血管收縮、血管粘稠度增加，血流速度變慢。及時喝水可以稀釋血液粘稠度，保持血流通暢。 　　3、不要過多吸煙喝酒。 　　4、保持血壓平穩(wěn)。情緒激動或緊張也會導(dǎo)致血壓的波動，因此要避免過度勞累和緊張；此外，彭英教授特別提醒，有高血壓的患者，要按時服用降壓藥，不要隨意停藥，否則容易導(dǎo)致血壓波動，從而引起中風(fēng)。 　　5、小劑量服用抗栓藥物，如阿司匹林，比較常用又便宜。但需要注意的是，阿司匹林會對腸胃造成刺激，患有腸道疾病的人群不適合服用，可改為波立維等其他藥物。

你好：寒冷季節(jié)人們的血壓容易升高，也是中老年人中風(fēng)的高發(fā)期。建議你及時增加衣物、及時監(jiān)控血壓、運動鍛煉要科學(xué)、攝入足夠的水分。要加強自我監(jiān)控，增加測量血壓的次數(shù)，了解血壓在里的變化。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。快步走是比較安全的基礎(chǔ)項目。