防曬對于人體健康十分重要，主要體現(xiàn)在預(yù)防皮膚曬傷、延緩皮膚衰老、降低皮膚癌風(fēng)險、減少色斑形成、避免皮膚炎癥等方面。 1.預(yù)防皮膚曬傷：強烈的紫外線可導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰。長時間暴曬會加重曬傷程度，影響皮膚正常功能。 2.延緩皮膚衰老：紫外線會破壞膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚失去彈性，出現(xiàn)皺紋和松弛。 3.降低皮膚癌風(fēng)險：長期暴露在紫外線下，會增加患皮膚癌的可能性，如黑色素瘤等。 4.減少色斑形成：紫外線刺激會促使黑色素生成，導(dǎo)致色斑、雀斑等的出現(xiàn)。 5.避免皮膚炎癥：可能引發(fā)日光性皮炎等炎癥性疾病，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等不適。 總之，防曬是保護皮膚健康的重要措施，應(yīng)引起足夠重視，采取有效的防曬手段，如使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等。

防曬的目的不僅僅是為了防止皮膚曬黑，更重要是防止皮膚老化。皮膚的老化類型主要分為兩種——自然老化和光老化。其中，光老化是指陽光對皮膚的傷害。由于陽光中含有大量紫外線，它對人體皮膚的生理作用較大，階能較高，且大部分能被皮膚表皮吸收。因此，若長期照射，不僅使皮膚變黑，還會使皮膚的張力喪失，從而提前老化。