皮膚松弛癥的預(yù)防和保健，要從生活習(xí)慣、運動鍛煉、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝和修復(fù)。 2.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)皮膚彈性。 3.皮膚護(hù)理：做好防曬，避免紫外線損傷；使用保濕護(hù)膚品，保持皮膚水分。 4.飲食調(diào)整：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮；多吃新鮮蔬果，補充維生素 C、E 等抗氧化物質(zhì)。 5.心理狀態(tài)：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免因壓力導(dǎo)致的激素失衡影響皮膚。 總之，預(yù)防和保健皮膚松弛癥需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效保持皮膚的緊致和彈性。

皮膚松弛癥主要影響彈性纖維。本癥病因不清楚，通常是遺傳性的，但常無家族史。有些病例遺傳特征相當(dāng)輕微，有些導(dǎo)致智力遲鈍，而其他的一些可能是致命的。這種病的發(fā)病率很低，屬于罕見病，目前沒有十分有效的針對性治療手段。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，皮膚松弛癥的治療屬世界醫(yī)學(xué)難題，目前尚無有效方法，整形手術(shù)治療幾乎是唯一選擇。在獲得性皮膚松弛癥中，整形手術(shù)只能緩解衰老癥狀，皮膚松弛可以復(fù)發(fā)。在預(yù)防方面，基本沒有預(yù)防的方法。