青光眼是一種嚴重的眼部疾病，在下雨天氣溫驟變時，可通過控制用眼時長、注意眼部保暖、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、定期檢查等來預防。 1.控制用眼時長：避免長時間看書、看電子設(shè)備，每用眼 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.注意眼部保暖：外出時佩戴能遮擋風雨的眼鏡，防止冷風刺激眼部血管。 3.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，減少眼壓波動。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，讓眼睛得到充分休息。 5.定期檢查：尤其是有青光眼家族史、高度近視等高危人群，應定期到醫(yī)院做眼部檢查。 總之，預防青光眼需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式。如果出現(xiàn)眼睛脹痛、視力下降等癥狀，應及時就醫(yī)。

首先，寒冷天氣要保暖，飲食起居要規(guī)律，勞逸結(jié)合； 其次，保持心情舒暢，避免情緒過度波動； 接著，飲食要清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒，濃茶，咖啡，適當控制進水量； 最后，現(xiàn)在是寒冬之際，天氣忽冷忽熱，氣候變化快，很容易誘發(fā)青光眼，廣大網(wǎng)友在日常生活中要注意眼睛的保健。