常見(jiàn)的睡眠障礙包括失眠癥、嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征、夢(mèng)游癥等。 1.失眠癥：入睡困難、睡眠維持困難或早醒，導(dǎo)致白天疲倦、注意力不集中等?？赡苡尚睦韷毫?、環(huán)境因素、生理疾病等引起。 2.嗜睡癥：表現(xiàn)為白天過(guò)度困倦，難以保持清醒，影響正常生活和工作。原因可能包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，伴有鼾聲，可導(dǎo)致缺氧、高血壓等并發(fā)癥。常見(jiàn)于肥胖者、咽部結(jié)構(gòu)異常者。 4.不安腿綜合征：腿部有難以忍受的不適感，活動(dòng)后可緩解，影響睡眠質(zhì)量。病因尚不明確，可能與遺傳、缺鐵等有關(guān)。 5.夢(mèng)游癥：睡眠中無(wú)意識(shí)地起床活動(dòng)，次日通常無(wú)記憶。多發(fā)生在兒童時(shí)期，可能與大腦發(fā)育未成熟有關(guān)。 睡眠障礙會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和健康，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣也有助于預(yù)防睡眠障礙的發(fā)生。

失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）最常見(jiàn)的睡眠障礙，失眠就是睡不著，呼吸暫停就是睡著后，達(dá)不到好的睡眠質(zhì)量，白天會(huì)嗜睡。失眠和睡眠呼吸暫停常合并的，睡眠呼吸暫停中有40%-60%的人，伴有失眠癥狀。睡眠呼吸暫?；疾÷矢?，人群中約2%-4%的患有此病，常見(jiàn)的表現(xiàn)是打鼾，患者晚上會(huì)發(fā)生頻繁的呼吸停止和缺氧。很多人并不清楚睡眠呼吸暫停，對(duì)于這個(gè)病的危害性也不了解，低診斷率低治療率。不治療的睡眠呼吸暫?？蓪?dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)病率高。