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筋膜炎患者適宜吃哪些食物？

2017-10-13 06:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

筋膜炎患者適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘銳副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨關(guān)節(jié)外科

筋膜炎患者適宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織。
2.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
3.水果：蘋果、香蕉等能提供維生素和膳食纖維，促進(jìn)代謝。
4.堅(jiān)果：含有豐富的蛋白質(zhì)和健康脂肪，有一定抗炎作用。
5.全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維和B族維生素。
合理的飲食有助于筋膜炎的恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。
2017-10-13 06:50

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