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坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉?坐骨神經(jīng)痛怎么護理?

坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉?坐骨神經(jīng)痛怎么護理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林景琳 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    患有坐骨神經(jīng)痛的患者也不是不能鍛煉,做些合理的功能性鍛煉對疾病的恢復(fù)會有一定的幫助的,例如散散步、抬抬腿、適當拉筋都是較好的方法,如果身體狀況允許,還可做些引體向上的鍛煉項目。當然應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師或治療師的指導(dǎo)下進行,切忌私自進行鍛煉,防止加重病情。

    2016-04-29 23:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好:可采取抬腿運動來進行鍛煉,仰臥屈膝,雙手置于身體兩側(cè),掌心向下用手輔助抬起疼痛或病變的腿上下拉伸腳掌,重復(fù)0次,回到起始位置?;颊咭苊獗╋嫳┦?,嚴格控制體重,防止過于肥胖壓迫坐骨神經(jīng)。多吃維生素B類食物,可以促進神經(jīng)代謝,使病情更快好轉(zhuǎn)。祝你健康!

    2016-04-30 03:55
就醫(yī)問藥

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什么是坐骨神經(jīng)痛?   坐骨神經(jīng)痛(sciatica)是腰腿痛最為常見的原因之一,實際上是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征。即疼痛位于臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)。坐骨神經(jīng)由腰4一骶3的神經(jīng)根組成,沿腰部、臀部、股后下行,至近腘窩處分為脛神經(jīng)與腓總神經(jīng),在此徑路上的任意一點受損都會引起該征。 查看全文»

腰痛 神經(jīng)痛
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  • 汪昕

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥,尤其癲癇 詳情»

  • 畢齊

    主任醫(yī)師 教授

    北京安貞醫(yī)院

    擅長:  臨床及科研重點是腦血管病,包括超早期靜脈溶栓治療、 詳情»

  • 趙玉武

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腦血管病、糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥、頭痛、癲癇、癡呆、帕金森病 詳情»

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洪紹蒙

洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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蘇鎮(zhèn)培

蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣

王世臣 / 主任醫(yī)師

擅長:難治性癲癇、原發(fā)性癲癇、各類繼發(fā)性癲癇、兒童癲癇、腦癱、智障等各類型癲癇,采用非手術(shù)類中西醫(yī)結(jié)合的方法治療。

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