預(yù)防中風(fēng)需要從多個(gè)方面入手，中風(fēng)的高危因素包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。 1.高血壓：長(zhǎng)期血壓過(guò)高會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)?；颊咝枰?guī)律監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 2.高血脂：血脂異?？蓪?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用降脂藥，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。 3.糖尿?。貉强刂撇患岩讚p害血管和神經(jīng)。需嚴(yán)格控制血糖，可使用胰島素、二甲雙胍、格列美脲等藥物。 4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管。應(yīng)戒煙，避免二手煙。 5.肥胖：肥胖者易患代謝綜合征，增加中風(fēng)幾率。要合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重。 總之，預(yù)防中風(fēng)要綜合管理，關(guān)注自身健康狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

如前所述，卒中有眾多的危險(xiǎn)因素，大部分重要的危險(xiǎn)因素是可以調(diào)控的，還有一些是不可調(diào)控的，如中風(fēng)家族史、年齡等。積極的藥物治療甚至是外科，介入干預(yù)可以顯著降低中風(fēng)危險(xiǎn)。但是整個(gè)生活方式的改變也有重要意義。要避免一邊吃藥、一邊保持不良生活習(xí)慣的錯(cuò)誤做法。清淡飲食(低鹽、低脂)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙、不酗酒、保持生活規(guī)律等均可以減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。