青光眼患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、抗氧化劑、膳食纖維等的食物，如新鮮蔬果、魚類、堅果、粗糧等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、E 和抗氧化劑，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于減輕氧化應激對眼部的損傷。 2.魚類：特別是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、金槍魚等，能降低眼壓，保護視神經(jīng)。 3.堅果：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃等，對眼睛健康有益。 4.粗糧：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，維持身體代謝平衡。 5.適量飲水：避免短時間內(nèi)大量飲水，防止眼壓升高，但也不能缺水。 總之，青光眼患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，但飲食只是輔助手段，還需遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。

很多青光眼，特別是原發(fā)性青光眼，發(fā)病原因不明，與你小心與否關(guān)系不大，只是小心了容易發(fā)現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)得早，很多病情可以通過治療而控制，心情可以放松些?，F(xiàn)在還沒有確切有效的飲食療法，正常飲食即可。