欧洲欧美人成视频免费播放 ,手机黄片免费在线看,师娘求放过完整高清在线看

改善便秘有哪些食療方？

2017-08-24 11:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

改善便秘有哪些食療方？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

你好:改善便秘的食療方法有:蜂蜜，每天早晨或晚上一杯蜂蜜水，不僅有利于腸道吸收，還具有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤腸通便的作用。酸奶，酸奶中含有益菌，飲用酸奶后，腸內(nèi)的有益菌的數(shù)量會(huì)增加，有助于消化，并且這些有益菌分解酸奶形成的有機(jī)酸同樣能刺激腸道蠕動(dòng)。含纖維的食物，比如紅薯，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒。南瓜，常喝南瓜湯，南瓜粥，可以幫助我們正常通便，而且夏日里還具有消暑解渴的效果。燕麥，燕麥中也含有豐富的纖維，不僅更容易產(chǎn)生飽腹感，而且同時(shí)可增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時(shí)間，避免腸道吸收殘余毒素，對(duì)于排便減肥來說，也是一個(gè)很好的選擇。
2017-08-24 13:01

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»