補(bǔ)碘在多個(gè)時(shí)期都具有重要意義，如胎兒期、嬰幼兒期、青春期、妊娠期和哺乳期等。 1.胎兒期：胎兒的甲狀腺在妊娠第 10 周開(kāi)始具有濃集碘的功能，若孕婦缺碘，會(huì)影響胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。 2.嬰幼兒期：此階段是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，碘缺乏可能導(dǎo)致智力和身體發(fā)育遲緩。 3.青春期：身體快速生長(zhǎng)，甲狀腺功能活躍，對(duì)碘的需求增加，充足的碘有助于身體和智力的正常發(fā)育。 4.妊娠期：孕婦不僅要滿足自身需求，還要為胎兒提供碘，缺碘可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等。 5.哺乳期：母乳是嬰兒碘的重要來(lái)源，母親缺碘會(huì)影響嬰兒的碘攝入。 總之，在這些關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)注重碘的合理補(bǔ)充，可通過(guò)食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碘劑。但補(bǔ)碘也應(yīng)適度，避免過(guò)量補(bǔ)碘帶來(lái)不良影響。