濕疹患者飲食上建議選擇有助于緩解癥狀的食物，如富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)、具有抗炎效果的漿果、促進(jìn)皮膚健康的綠葉蔬菜、含有維生素E的堅(jiān)果以及有益腸道的發(fā)酵食品等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、鯖魚(yú)等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
2.具有抗炎效果的漿果：藍(lán)莓、草莓等漿果富含抗氧化劑，可減少體內(nèi)炎癥。
3.促進(jìn)皮膚健康的綠葉蔬菜：菠菜、羽衣甘藍(lán)等富含維生素A和C，有益于皮膚修復(fù)。
4.含有維生素E的堅(jiān)果：核桃、杏仁等堅(jiān)果能增強(qiáng)皮膚屏障功能。
5.有益腸道的發(fā)酵食品：酸奶、泡菜等發(fā)酵食品有利于改善腸道菌群，間接緩解濕疹癥狀。
濕疹患者通過(guò)合理搭配上述食物，可在一定程度上緩解癥狀。同時(shí)，避免已知的食物過(guò)敏源和個(gè)人不耐受的食物，有助于減輕濕疹發(fā)作。