你好：腰部周圍神經(jīng)疼痛考慮還是由于局部腰肌纖維炎引起的痙攣性疼痛導(dǎo)致的可能性大。建議患者注意不要久坐，避免感受寒涼刺激，不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)以及久坐，多增加腰背肌功能鍛煉，可以配合熱敷的方法緩解癥狀，如果通過(guò)上述方法無(wú)改善的話及時(shí)就診，遵醫(yī)囑使用對(duì)應(yīng)的方法治療，比如使用藥物配合理療的方法。祝你健康！

你好，這有可能是神經(jīng)炎或是腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的，建議你還是到正規(guī)的大醫(yī)院在詳細(xì)檢查一下，確定具體的病因后再對(duì)癥治療，這樣會(huì)比較好，以免耽誤病情，要注意休息避免過(guò)于勞累，注意保暖避免著涼，注意飲食清淡。

引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎病、腎病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建議您到專業(yè)醫(yī)院根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案。避免長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。