你好，在生活中要做到： 1.加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂觀情緒。 2.避免環(huán)境及食品污染對(duì)人體的損害1)減少接觸有害物 2)減少從口進(jìn)入有害物 3)減少自呼吸道進(jìn)入的有害物 4)減少紫外光的照射 3.糾正偏食、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣多食黑色食物。黑色食品可治療白癜風(fēng)。多吃黑色食品不僅可以直截補(bǔ)充黑色素，還能攝取大量營養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素。微量元素的缺乏正是白癜風(fēng)病因之一。微量元素銅和鋅跟酪氨酸酶的活性以及黑色素細(xì)胞的結(jié)構(gòu)有緊密的關(guān)系。而且常吃黑色食品能夠降低血液粘稠度和血小板聚集，促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫機(jī)能，從而達(dá)到治療白癜風(fēng)的目的。黑色食品是指天然黑色或紫紅色的各種動(dòng)植物食品，常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑葡萄、黑木耳、烏梅、海帶、紫菜、烏雞等等。

嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥也是一種護(hù)理方法，患者不管病情的程度如何，都需要做到的的一點(diǎn)就是嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。有的患者因?yàn)椴幌氤运幩钥偸浅砸活D停一頓，這樣不僅對(duì)病情的緩解沒有效用，時(shí)間一長反而會(huì)成為拖延病情的因素，如果病情惡化可就得不償失了。所以患者務(wù)必要遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用相關(guān)藥物，切忌隨意減藥或者停藥。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，應(yīng)該及時(shí)的采取正確的護(hù)理方法。

可以采取一般護(hù)理的方法。具體有1、飲食上給予營養(yǎng)豐富的食物，生活要有規(guī)律，病情危重高熱者可給清淡易消化半流質(zhì)飲食。2、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂觀情緒。避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。3、避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。4、不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。