骨齡快要閉合時(shí)，長(zhǎng)高的可能性會(huì)減小，但仍有一些因素會(huì)影響身高增長(zhǎng)。包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較大。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于身高增長(zhǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跳繩、籃球等跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.充足睡眠：睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增加，利于身高發(fā)育。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，避免激素失衡影響身高。
骨齡接近閉合時(shí)，雖然長(zhǎng)高空間有限，但通過(guò)改善上述因素，仍可能有一定的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。

就你目前這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)還是可以長(zhǎng)高的，關(guān)于長(zhǎng)高也不能單看這個(gè)，也就是說(shuō)你當(dāng)前還是應(yīng)該注意積極的鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)的平衡。

如果還沒(méi)有完全閉合的話(huà)，是可以長(zhǎng)高的，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，不用過(guò)多擔(dān)心。