懷孕期間早孕一般都建議吃雞蛋牛奶，和一些稀飯，紅棗粥等食物。當然，具體還要根據(jù)產(chǎn)婦的個人喜好，和飲食習(xí)慣來定。懷孕期間不適，早上吃什么營養(yǎng)？最好是全天營養(yǎng)要均衡，保證蛋白質(zhì)碳水化合物脂肪，必需脂肪酸，必需氨基酸的水果，適當?shù)乃卟艘ＷC營養(yǎng)的均衡和多樣化。不易過多的按照，個人喜好的飲食，多吃補血補氣的食品。多吃粗纖維，運氣往往由于子宮的增大，孕婦會引起便秘，多吃粗纖維，有利于改善大小便。

奶類，蛋類，加點主食就可以的哦，多換換花樣吧。早上要吃好吃飽的哦，這樣一天的精神才好。

早上一般吃早餐，應(yīng)該是小米粥，包子，雞蛋還有豆?jié){，牛奶這些都是有營養(yǎng)的。

懷孕6個多月那你就早上喝點純牛奶，然后吃點面包，營養(yǎng)就是比較不錯的。