在孕期呢可以多吃點(diǎn)紅棗，這個(gè)可以補(bǔ)血，你可以熬粥的時(shí)候放一點(diǎn)，像紅棗小米粥就很不錯(cuò)的，還有木瓜紅棗燉花生，紅棗銀耳湯都會符合孕期的胃口，在懷孕期間的話，大部分都可以吃了，這個(gè)沒有什么影響，自己多吃一些水果蔬菜多喝水，記得不要吃太油膩的，這個(gè)時(shí)候可以多喝骨頭湯補(bǔ)鈣，可以喝海帶湯補(bǔ)碘，都可以適量放些紅棗，根據(jù)自己的需求。

在孕期可以多吃點(diǎn)紅棗，補(bǔ)血的，你可以熬粥的時(shí)候放一點(diǎn)，像紅棗小米粥就很不錯(cuò)的，還有木瓜紅棗燉花生，都會符合孕期的胃口，你有興趣可以嘗試的做做。

在懷孕期間，得盡量多吃一些紅棗花生牛奶，大棗。懷孕中期的也要加強(qiáng)一下營養(yǎng)。

喝水啊，干吃啊，煮湯啊都是可以的，看你自己的喜好吧，適當(dāng)吃點(diǎn)就可以的。

親可以直接吃紅棗的呀，還可以用紅棗來煲一下湯。