長粉刺痘痘在飲食方面需注意，清炒瓜子可少量食用。影響因素包括內(nèi)分泌、皮膚清潔、飲食、作息和情緒等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過高易致粉刺痘痘，可通過藥物如螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)。
2.皮膚清潔：清潔不當(dāng)易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘，需選擇合適潔面產(chǎn)品。
3.飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，像清炒瓜子可少量吃。
4.作息：長期熬夜影響代謝，加重痘痘，應(yīng)保證充足睡眠。
5.情緒：壓力大、焦慮等不良情緒也可能誘發(fā)，需注意調(diào)節(jié)。
總之，長粉刺痘痘要綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)用藥。

你好，可以吃的，這個(gè)是沒有多大的問題的，但是不能吃辛辣以及過于油膩的飲食。這樣是容易增加癥狀的，同時(shí)要注意多喝水，多吃些水果是較好的。

你好，根據(jù)你的敘述長粉刺痘痘，最好不要吃辛辣刺激性食物，是可以吃清炒的瓜子的。平時(shí)飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。也可以藥物治療。生活要有規(guī)律，不要熬夜。