你好，備孕前三個月需要口服葉酸，這個主要預(yù)防胎兒畸形的。要多吃些新鮮蔬菜和水果類的，多吃些含蛋白高的。少吃油膩的。不要吃辛辣和太涼的食物?？梢栽俣喑孕﹫?jiān)果之類的。這個含鈣鐵鋅和微量元素多一些。平時一定多注意休息和衛(wèi)生，生活規(guī)律，保持心情愉快，也要注意營養(yǎng)均。

你好，懷孕前3個月也就是備孕期間，你是需要吃葉酸片的，它可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形可以降低胎兒出生缺陷的概率。

你好，懷孕前三個月這個時候一定要多吃點(diǎn)雞蛋牛奶，排骨也要吃點(diǎn)蔬菜水果均衡的營養(yǎng)就不會造成孩子發(fā)育受到影響。

如果想要生一個健康的孩子懷孕的前3個月一定要吃一些葉酸片，并且平時要注意營養(yǎng)的均衡，定期的去做一下產(chǎn)檢

你好，懷孕前3個月可以適量的補(bǔ)充葉酸預(yù)防寶寶畸形，平時多吃含鈣高的食物和豆制品，注意不要熬夜。

你好懷孕前3個月的時候我覺得最好還是吃葉酸吧因?yàn)槿~酸吃了以后也是可以防止胎兒畸形的。