孕婦輕度貧血較為常見，多因孕期鐵需求增加、攝入不足等引起。若貧血未改善，可能影響孕婦和胎兒健康。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食物方面，多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、菠菜等。
2.可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等，有助于改善貧血，但需遵醫(yī)囑。
3.同時(shí)攝入富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，促進(jìn)鐵吸收。
4.適當(dāng)食用含葉酸豐富的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。
5.保證蛋白質(zhì)的充足攝入，如魚類、奶類、豆制品。
孕婦輕度貧血通過飲食和適當(dāng)藥物補(bǔ)充一般能改善，但要定期復(fù)查。若貧血加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦如果只是輕度的貧血，而通過平時(shí)的飲食也是可以調(diào)節(jié)的，平時(shí)可以多吃一些含鐵量高的食物也是可以補(bǔ)充到的

如果你有輕度的貧血，這個(gè)只能說吃點(diǎn)野保靈孕寶比較好