你好，在坐月子期間，是可以吃蔬菜水果的，建議你最好要吃酸性比較輕的水果，比如蘋果，香蕉，水果，蔬菜只要煮熟了，煮軟了吃就可以，建議你在讓你老婆吃營養(yǎng)豐盛食物基礎(chǔ)上，三餐保證要有湯喝，這樣不但能保證奶水充足，并且能保證大便通暢，避免痔瘡的產(chǎn)生，坐月子期間要讓你的妻子適當(dāng)活動。

在月子期間吃蘋果，香蕉之類的水果比較好的，一般在月子里要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個湯（雞湯、魚湯、菜湯、稀飯等），注意保持好衛(wèi)生休息，搭配好飲食，調(diào)養(yǎng)好身體，不要著涼的，祝健康快樂。

你好在我們這邊坐月子是不讓吃蔬菜跟水果的，不過現(xiàn)在提倡科學(xué)坐月子只要是溫性的食物就都可以吃，水果吃的時候最好拿開水燙一下就可以。

你好，在月子里飲食上要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多喝點水，多吃新鮮的水果蔬菜泥，水果可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃，桃子，橙子都是挺好的。

親，蔬菜的話只要不要太咸、太辣，別吃涼菜，清淡一點，什么蔬菜都可以吃的。水果的話，最好是吃熱性或者溫性的水果，不要吃涼性的水果

月子的時候我覺得你最好還是給他吃一些蘋果香蕉獼猴桃或者是給他做一些菠菜胡蘿卜吃一下吧！