你好，產(chǎn)婦產(chǎn)后因及早開奶，產(chǎn)后產(chǎn)婦無不適癥狀即可讓寶寶吸吮乳頭，促進(jìn)乳汁分泌，初乳的營(yíng)養(yǎng)極高，含較高的蛋白質(zhì)、免疫因子、糖類、脂肪對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很有益，在乳房不漲，乳腺通暢的前提下，可以食用鯽魚湯、豬蹄湯、羊肉湯，蔬菜、水果增加乳汁分泌，同時(shí)保持乳頭清潔，及時(shí)排空乳房，避免乳腺炎發(fā)生。

哺乳期媽媽注意飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，也不可以吃回奶的食物，平時(shí)多注意喝點(diǎn)下奶的湯水，比如，鯽魚湯，排骨湯，紫菜湯，等等都是可以的

哺乳期，媽媽要忌口：生冷，辛辣，刺激的食物不能吃！還有海鮮，菌菇，雞蛋白，筍，咸菜，蠶豆不能吃！芒果之類熱帶水果不能吃！

哺乳期不能吃辛辣刺激的食物還有容易回奶的，比如麥芽汁和韭菜還有醋都是會(huì)回奶的，多吃花生豬蹄湯，木瓜燉牛奶，能夠幫助下奶。

您好，哺乳期不能吃韭菜，花椒大料老母雞，麥芽制成的食物。多吃花生，劃到鯽魚湯，排骨湯，豬蹄兒湯，這些事下來效果好的

哺乳媽媽平時(shí)不可以吃辛辣上火，冰涼的食物，容易導(dǎo)致，胎兒腸胃不適，多喝湯，多喝水，保持好心情，可以促進(jìn)母乳分泌。