月子餐并不是每個(gè)人都適用，月子餐可以在正常飲食的基礎(chǔ)上調(diào)整適當(dāng)增加豬肝或雞肝，豬肝利于排毒；需要注意紅豆粥和糯米粥剖腹產(chǎn)者要煮軟點(diǎn)，一次不可吃太多。前兩周忌吃大熱、大補(bǔ)食物。前兩周吃紅糖有利于惡露排出。前兩周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物，每天喝生化湯，不要喝水，也不要喝牛奶，否則容易長胖。

這個(gè)最好是依據(jù)你老婆的飲食愛好了，產(chǎn)后主要是下奶，補(bǔ)血，加強(qiáng)營養(yǎng)等幾個(gè)方面來進(jìn)行的，你可以給老婆做豬蹄通草湯，烏雞通草湯，木瓜紅棗燉花生等食物，多給她喝點(diǎn)糖類。

正常在坐月子期間是不能吃辣椒，花椒大蒜之類的，如果吃了以后對(duì)傷口的恢復(fù)不是很好，最好是做清淡一點(diǎn)。

月子餐30天的做法呢，網(wǎng)上一般橋下都有的，你可以上網(wǎng)上查一查網(wǎng)上都有，好了。

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