懷孕時(shí)每天喝牛奶，好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)睡眠等，注意事項(xiàng)包括搭配食物、避免空腹等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，有助于胎兒發(fā)育和孕婦自身健康。
2.促進(jìn)睡眠：能一定程度上改善孕婦睡眠質(zhì)量。
3.搭配食物：宜配合面包、餅干等，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.避免空腹：空腹喝可能影響消化，引起不適。
5.觀察反應(yīng)：關(guān)注自身有無(wú)腹脹、腹瀉等不適。
總之，孕婦喝牛奶有益，但要注意方式方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

淮北友好醫(yī)院專(zhuān)家建議：喝牛奶是不能想當(dāng)然，想怎么喝就怎么喝的，有些食物是千萬(wàn)不能與牛奶搭配在一起的。
1、巧克力不能隨意配巧克力味的牛奶很多人非常喜歡，但其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者搭配在一起會(huì)結(jié)成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對(duì)鈣的吸收，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢的現(xiàn)象。
2、糖不可額外添在這涼爽的初秋，暖暖的牛奶添加點(diǎn)糖，能讓牛奶變得更加香甜，容易入口。但實(shí)際上，這樣的做法也是錯(cuò)誤的。牛奶加熱并放入糖，會(huì)使牛奶中的賴(lài)氨酸與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴(lài)氨酸，損害人體健康。專(zhuān)家建議，如果真要添加糖，可以等到牛奶煮好后放涼，這個(gè)時(shí)候放糖才不會(huì)影響健康。

其實(shí)食物之間本沒(méi)有特殊的禁忌，懷孕的時(shí)候注意營(yíng)養(yǎng)，但是要控制量。盡量不要加糖，懷孕的時(shí)候很多人容易出現(xiàn)妊娠糖尿病，所以盡量控制糖的攝入巧克力少吃為宜，也不需要完全忌口，偶爾吃一點(diǎn)無(wú)傷大雅。在飲食均衡的條件下，少量多餐，適度就好

牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。而糖在人體中分解成酸，易和牛奶中的鈣中合，以營(yíng)養(yǎng)方面考慮，還是不要加，我覺(jué)得純牛奶也蠻好喝的

牛奶中，不管是純牛奶還是酸牛奶都含有有優(yōu)質(zhì)蛋白的，可以吃糖和巧克力，孕期除了要補(bǔ)充葉酸建議也要補(bǔ)充dha，不僅對(duì)寶寶好對(duì)孕婦自身也有益處，我之前吃的紐曼思藻油dha，僅供參考哦

孕期最好喝孕婦奶粉比較好一點(diǎn)，有營(yíng)養(yǎng)，婆婆是為你好，他是對(duì)的，沒(méi)關(guān)系啊，不要介意，喝牛奶的時(shí)候不要最好不要加糖，加點(diǎn)燕麥去還是可以的，巧克力也不要加，巧克力單獨(dú)吃好一點(diǎn)。