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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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坐月子期間的飲食至關(guān)重要,應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、促進(jìn)乳汁分泌、預(yù)防便秘等。包括優(yōu)質(zhì)蛋白類、湯類、主食類、蔬果類、滋補(bǔ)類等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
2018-08-27 10:38
1.優(yōu)質(zhì)蛋白類:雞蛋富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng),有助于身體恢復(fù)。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)肉如鯽魚(yú),所含蛋白質(zhì)易吸收,對(duì)產(chǎn)婦有益。
2.湯類:豬蹄湯富含膠原蛋白,能促進(jìn)乳汁分泌。排骨湯可補(bǔ)充鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。雞湯能增強(qiáng)免疫力。
3.主食類:小米粥溫和易消化,能調(diào)養(yǎng)腸胃。紅棗八寶粥營(yíng)養(yǎng)豐富,提供能量。
4.蔬果類:蘋(píng)果富含維生素和膳食纖維,預(yù)防便秘。香蕉幫助消化。青菜提供維生素和礦物質(zhì)。
5.滋補(bǔ)類:桂圓可補(bǔ)氣血,蓮子能養(yǎng)心安神。
總之,坐月子期間的飲食要多樣化,合理搭配,以滿足產(chǎn)婦身體恢復(fù)和哺乳的需求。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,坐月子期間的話,平時(shí)要多注意休息,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適量的下床走動(dòng)。可以吃些鯽魚(yú)豆腐湯,花生豬腳湯等等,來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
2017-01-07 15:03
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,坐月子的時(shí)候注意飲食清淡,不要吃生冷辛辣刺激的食物不要吃易導(dǎo)致回奶的食物,其他東西都是可以適當(dāng)吃一些的
2017-01-07 15:10
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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方便的話可以吃一些雞鴨魚(yú)肉,有營(yíng)養(yǎng)的東西的話都是可以的,要注意吃清淡一點(diǎn),不要吃太油膩了。
2017-01-07 15:18
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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生完孩子后,身體都比較虛弱,適當(dāng)?shù)目梢远嘟o他吃一些,豬肚子,豬蹄,排骨,寄雞之類的。
2017-01-07 15:25
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間是不能亂吃東西的,月子里要多吃點(diǎn)易消化的食物都可以,多吃點(diǎn)雞蛋喝點(diǎn)小米粥
2017-01-07 15:31
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