你好，坐月子期間不能過于勞累，不能吃涼性的食物，不能沾涼水，也就是說，需要靜養(yǎng)，一般來說在月子期間都是有人照顧的。主要注意一些自己的個人衛(wèi)生就可以了，其他事情盡量不要去做，當然并不是說需要天天躺著，可以起來適量的活動，這樣可以有助于惡露的排出，有利于子宮的恢復，對身體的恢復也是有幫助的。

美女，最好還是聽老人的話，月子沒坐好以后會很難受的，首先是一定要注意保暖，手腳不能貪涼手冷不然以后下雨天陰天容易腳軟手疼，另外盡量不要洗澡洗頭，不能吃生冷寒涼刺激的食物，吃當地產婦常吃的食物比較好，注意休息盡量臥床靜養(yǎng)，保持心情愉快不要哭

認識當中啊，要注意一下，不要吃一些生冷油炸辛辣的食物，清淡飲食，多喝一些雞湯啊，然后平時的話也要多關注一下寶寶多吃些催奶的食物

坐月子的話不能女人不能過于勞累然后的話不能，我看電視不能玩手機，然后不能吃涼的，不能吃硬的不能吃一些酸的東西。

主要是注意別累著，前半個月最好只是靜養(yǎng)，躺著，飯呢吃有營養(yǎng)而易消化的，不要吃寒涼的，不要吃刺激的。

坐月子期間確實是很多事情都不能做，婆婆也是為了你好，坐月子期間，千萬不能吹到冷風不能碰冷水