孕期腹脹便秘，主要由子宮壓迫、激素變化、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道蠕動(dòng)減慢等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.子宮壓迫：胎兒生長(zhǎng)和羊水增多，使子宮擠壓腸道和膀胱，影響腸道蠕動(dòng)。
2.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)速度。
3.飲食不當(dāng)：攝入過(guò)多油膩、辛辣食物，膳食纖維不足。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，氣血運(yùn)行不暢，腸道動(dòng)力不足。
5.腸道蠕動(dòng)減慢：隨著孕周增加，腸道蠕動(dòng)自然變慢。
孕期腹脹便秘較為常見(jiàn)，孕婦可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等改善。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

懷孕婦女的子宮逐漸增大。妊娠3個(gè)月后子宮升人大腹腔，在腹腔內(nèi)占據(jù)一定空間。子宮繼續(xù)長(zhǎng)大后，將胃推向上方，腸管則被推向上方及兩側(cè)。此外，胎盤(pán)分泌大量激素，其中孕激素及松弛素可使胃腸道平滑肌的張力降低，蠕動(dòng)減弱，從而延緩了胃內(nèi)容物的排空時(shí)間，故孕婦常有上腹部飽脹感。妊娠中、晚期的婦女應(yīng)防止飽餐，宜采用少食多餐以減輕飽脹感。??此時(shí)，腸蠕動(dòng)也同樣減弱，糞便在大腸巾停留的時(shí)間延長(zhǎng)，水分逐漸被吸收，糞便干結(jié)而便秘。便秘又進(jìn)一步影響腸道功能，加重腹脹。

孕婦腹脹便秘是飲食不當(dāng)引起的，平時(shí)一定要少食多餐，多吃纖維高的蔬菜和水果，打算出去走一走，不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，比如豆類(lèi)油炸食物馬鈴薯等，不要吃太酸太甜及辛辣的食物。

孕期腹脹便秘大多是飲食不規(guī)律加上吃上火的食物導(dǎo)致,多喝水,可以喝點(diǎn)蜂蜜水緩解,平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜和水果,最好是試試蒸香蕉,應(yīng)該可以很快通便的

大部分的人都會(huì)出現(xiàn)孕期便秘的情況，孕期要多喝水，不要吃太辣和上火的食物，可以喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)緩解。多吃點(diǎn)香蕉和蘋(píng)果。

孕的時(shí)候便秘了，可以多喝水，吃點(diǎn)酸奶，或者是粗纖維的食物，像芹菜之類(lèi)的，可以增加腸胃動(dòng)力促進(jìn)消化。