孕婦適合吃哪些營養(yǎng)豐富的水果？
孕婦吃什么水果最營養(yǎng)呢？聽說孕婦吃水果好處很多，但怕有些水果也不利于胎兒發(fā)育呢！
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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孕婦適合吃多種水果來補充營養(yǎng)，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。這些水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，對孕婦和胎兒的健康有益。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力，促進腸道蠕動，預防便秘。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持孕婦的電解質平衡，還可緩解焦慮情緒。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，具有抗氧化作用，對胎兒的皮膚和免疫系統(tǒng)發(fā)育有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，有助于提高孕婦的抵抗力。 5.獼猴桃：維生素 C 含量極高，能促進鐵的吸收，預防貧血。 孕婦在選擇水果時，應注意多樣化，適量食用，以保證攝入豐富的營養(yǎng)。同時，如果孕婦有妊娠期糖尿病等特殊情況，需在醫(yī)生的指導下合理選擇水果。
2024-10-17 19:56
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，孕婦在懷孕期間都要吃各種各樣的水果，就是稍微少吃一點，芒果，龍眼兒這幾只這幾種水果都是比較上火的盡量少吃點，其他水果隨便吃多吃一點多所謂。
2024-10-17 19:56
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好啊，孕婦多吃水果是比較好的嗯這個對寶寶皮膚也會比較好嗯，一般的當季的水果都是可以吃的，沒有什么影響
2024-10-17 19:56
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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內科
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孕婦吃水果要吃哪些應季的水果，不要吃反季的水果，比如現(xiàn)在這個季節(jié)適合吃桃子，梨子葡萄16的。
2024-10-17 19:56
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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親 ，前三個月不要吃山楂，容易宮縮導致流產(chǎn) 其他的水果和蔬菜都要多吃一點，尤其是可以多吃獼猴桃 ，醫(yī)生建議每天水果和蔬菜都要各吃一斤， 才能達到營養(yǎng)均衡
2024-10-17 19:30
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