小寶寶肌張力低的康復(fù)體操，包括被動(dòng)拉伸、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練、肌肉力量練習(xí)和協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。 1. 被動(dòng)拉伸：輕柔地伸展寶寶的四肢關(guān)節(jié)，如手臂、腿部，每個(gè)動(dòng)作保持 10 - 15 秒，重復(fù) 3 - 5 次。 2. 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：引導(dǎo)寶寶嘗試翻身、抬頭等動(dòng)作，逐漸增加難度和次數(shù)。 3. 平衡訓(xùn)練：讓寶寶在家長(zhǎng)的輔助下，嘗試坐立或站立時(shí)保持平衡。 4. 肌肉力量練習(xí)：通過(guò)輔助寶寶蹬腿、抓握小玩具等方式增強(qiáng)肌肉力量。 5. 協(xié)調(diào)訓(xùn)練：例如讓寶寶用手抓取不同形狀、大小的物品，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。 需要注意的是，在進(jìn)行康復(fù)體操時(shí)，動(dòng)作要輕柔，力度適中，避免對(duì)寶寶造成損傷。同時(shí)，要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)不適或抗拒，應(yīng)立即停止。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。