懷孕 15 周時，選擇合適的睡姿對孕婦睡眠和寶寶健康很重要，主要包括睡姿對子宮血液循環(huán)的影響、避免壓迫神經(jīng)、減輕身體負擔(dān)、保證胎兒供氧、減少孕婦不適等。 1. 改善子宮血液循環(huán)：合適的睡姿有助于保障子宮的血液供應(yīng)，為胎兒提供充足的營養(yǎng)和氧氣。左側(cè)臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，促進血液回流。 2. 避免壓迫神經(jīng)：不當(dāng)睡姿可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肢體麻木、疼痛。右側(cè)臥位或適當(dāng)變換睡姿能減少神經(jīng)受壓風(fēng)險。 3. 減輕身體負擔(dān)：隨著孕周增加，孕婦身體負擔(dān)加重。良好的睡姿能緩解腰部、背部的壓力，減輕疲勞。 4. 保證胎兒供氧：合適的睡姿能讓胎兒獲得足夠的氧氣，有利于其生長發(fā)育。 5. 減少孕婦不適：正確的睡姿可減輕孕婦孕期常見的水腫、胸悶等不適癥狀。 總之，懷孕 15 周的孕婦應(yīng)重視睡姿選擇，以保障自身睡眠和胎兒健康，但也不必過于緊張，保持舒適和放松的狀態(tài)同樣重要。

你好，懷孕十五周的時候建議你堅持左側(cè)睡覺吧，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆恚瑘猿肿髠?cè)睡覺的話，有利于給胎兒提供氧氣，防止壓迫到右側(cè)的輸尿管。