備孕期間監(jiān)測排卵的方法主要有基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、B 超監(jiān)測、宮頸黏液觀察和激素測定等。 1.基礎(chǔ)體溫測定：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測量體溫并記錄。排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。 2.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來預(yù)測排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，通常在 24 - 48 小時(shí)內(nèi)排卵。 3.B 超監(jiān)測：這是較為準(zhǔn)確的方法。從月經(jīng)周期第 10 天左右開始，能直觀看到卵泡的大小、形態(tài)和數(shù)量，以及是否排出。 4.宮頸黏液觀察：排卵前宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長，排卵后黏液變得黏稠。 5.激素測定：主要測定雌二醇、孕酮等激素水平，來判斷排卵情況。 備孕女性可根據(jù)自身情況選擇適合的排卵監(jiān)測方法，以提高受孕幾率。監(jiān)測排卵期間要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，排卵期，我建議你買排卵試紙是比較合適的，或者觀察自己的白帶，成拉絲狀就是排卵期。