懷孕 8 個(gè)月出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣、用藥及心理調(diào)節(jié)來改善，分別為增加膳食纖維攝入、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律排便、合理用藥和保持良好心態(tài)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等，同時(shí)多喝水，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，像散步、孕婦體操等，增強(qiáng)胃腸功能。
3.排便習(xí)慣：每天固定時(shí)間嘗試排便，即使沒有便意，也不要憋便。
4.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。
5.心理：保持輕松愉快的心情，避免因焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。
孕婦在緩解便秘時(shí)需綜合采取多種措施，若便秘狀況持續(xù)未改善或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

懷孕8個(gè)月時(shí)候便秘可以吃香蕉或者是火龍果來緩解，每天早上喝一杯蜂蜜水也是可以的。

懷孕八個(gè)月，便秘了可以每天都吃些清淡的食物，多喝水，可也每天喝一杯蜂蜜水的

你要多喝一點(diǎn)白開水放一點(diǎn)蜂蜜的多吃一些新鮮的蔬菜水果特別是粗纖維的食物。

到了懷孕晚期便秘的話，你就是要注意多喝一些蜂蜜水會(huì)比較好的緩解的。