產(chǎn)后乳房下垂怎樣預(yù)防?有沒(méi)有什么有用的運(yùn)動(dòng)操做了會(huì)有效果?。?/h3>
2016-12-03 07:01
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怎樣預(yù)防?有沒(méi)有什么有用的運(yùn)動(dòng)操做了會(huì)有效果?。?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好,產(chǎn)后乳房下垂,這情況建議最好加強(qiáng)鍛煉,可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,這可以防止乳房下垂的,同時(shí)建議佩戴合適的文胸等,這可以防止下垂的,另外建議配合按摩,飲食調(diào)理等,這都可以改善,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、雞爪、動(dòng)物筋蹄、海參等,能夠讓胸部變得堅(jiān)挺有彈性,最好加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)建議注意喂奶姿勢(shì)等。
2018-06-26 07:19
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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正確、健康的產(chǎn)后乳房恢復(fù)方法,能有效的防止乳房下垂1、堅(jiān)持帶胸罩,支撐和扶托乳房,乳房血液循環(huán)通暢,使乳房豐滿(mǎn)、挺拔。2、按摩乳房,促進(jìn)乳房血液循環(huán),有利于雌激素的分泌。3、沖洗乳房,用蓮蓬頭沖乳房,刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。4、正確喂奶,兩個(gè)乳房要交替喂奶,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱(chēng)。
2016-12-03 07:10
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平時(shí)要多做胸部運(yùn)動(dòng)。仰臥床面,身體和退伸直,慢呼吸,收縮腹肌,背部緊壓地面,保持一會(huì)放松,重復(fù)5~10次。
2016-12-03 07:17
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好母乳喂養(yǎng)的寶媽多多少少都是有一些這樣子的現(xiàn)象。然后平時(shí)的話(huà)可以多吃一些豬蹄也可以自己進(jìn)行按摩
2016-12-03 07:23
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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平時(shí)多吃些蛋白質(zhì)多的食物,保持好的生活習(xí)慣,多多運(yùn)動(dòng),我是配合著波麗妮雅霜,每天按摩著胸大了的
2016-12-03 07:30
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回答6
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,如果你想預(yù)防那個(gè)產(chǎn)后,那個(gè)乳房下垂,那么你就不要給孩子母乳,然后就不用擔(dān)心這個(gè)了
2016-12-03 07:37
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