寶寶補(bǔ)鋅和補(bǔ)鐵可選擇的水果有很多，比如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃等。 1.蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括一定量的鋅和鐵，有助于寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2.香蕉：不僅能提供能量，也含有少量的鋅和鐵，對(duì)寶寶健康有益。 3.草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的鋅和鐵能在一定程度上滿足寶寶的需求。 4.橙子：富含維生素 C，有助于鐵的吸收，同時(shí)也含有一定量的鋅。 5.櫻桃：是鐵的良好來(lái)源之一，也含有一定的鋅。 寶寶的飲食應(yīng)多樣化，除了水果，還應(yīng)攝入其他富含鋅和鐵的食物，如肉類、蛋類、豆類等。如果寶寶經(jīng)檢查確實(shí)缺鋅或缺鐵，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的補(bǔ)充措施。

給寶寶吃什么補(bǔ)鋅？什么水果最能幫助寶寶補(bǔ)鋅和補(bǔ)鐵呢？

你好，建議在飲食上多吃動(dòng)物肝臟，紫菜，雞蛋黃，蘋果，補(bǔ)鐵多吃菠菜，橙子等