產(chǎn)婦產(chǎn)后催奶可通過飲食調(diào)理，常見有效的食譜和湯品有豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、絲瓜湯、木瓜湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，有助于增加奶量。 3.排骨湯：含有多種營養(yǎng)成分，可補充產(chǎn)婦身體所需，利于產(chǎn)奶。 4.絲瓜湯：絲瓜有通絡下乳的作用，適合產(chǎn)后催奶。 5.木瓜湯：木瓜中的木瓜酶對乳腺發(fā)育有益，能促進乳汁生成。 產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食要多樣化，保持營養(yǎng)均衡，同時要注意休息和保持心情舒暢，這些都有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫(yī)生。

產(chǎn)后如果奶水少的話，建議可以多喝一些通草豬蹄湯，不過最好還是喝中藥調(diào)理效果更快。

你好，產(chǎn)后催奶的話你可以喝一些。花生豬腳湯，或者是通草鯽魚湯之類的食物。

產(chǎn)后催奶可以喝，雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯之類的

鯽魚湯，豬蹄湯產(chǎn)奶，核桃補骨補腦，可以多吃吃。營養(yǎng)為主。多喝水，這個主要還是體質(zhì)關系，不是吃的多就肯定奶水多的，你也可以試一下哺泉催奶湯，這個吸收快，也沒有那么麻煩。