在懷孕晚期老是睡不著，這種情況是非常普遍的現(xiàn)象，沒(méi)有必要太擔(dān)心的，主要是因?yàn)樵袐D自身身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，以及自身身體結(jié)構(gòu)的變化引起來(lái)了，有時(shí)候因?yàn)橛薪箲]，甚至抑郁情緒導(dǎo)致的，這種情況要注意放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，規(guī)律作息時(shí)間應(yīng)該是能夠調(diào)整好的，平常要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，有助于改善睡眠的。

你好親愛(ài)的，懷孕晚期老是睡不著覺(jué)，可能是因?yàn)槎亲觘越來(lái)越大，躺著有點(diǎn)不舒服了，所以不太睡得著，可以試著找找自己舒服的睡姿來(lái)睡

其實(shí)自己可以試試每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，應(yīng)該還是有一些幫助，也盡量不要給自己太大的壓力吧

你自己的話就是精神狀態(tài)不要太緊張吧！，不要想太多，然后晚上睡覺(jué)之前的話喝點(diǎn)溫牛奶。

懷孕晚期如果你老是睡不著的話，白天的時(shí)候不要睡覺(jué)然后晚上多喝點(diǎn)純牛奶