寶寶缺鐵可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、保證良好作息等來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等。這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。但要注意可能出現(xiàn)的胃腸道不良反應(yīng)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于提高身體的代謝能力，促進(jìn)鐵的吸收和利用。 4. 定期復(fù)查：了解鐵的補(bǔ)充情況，以便調(diào)整補(bǔ)鐵方案。 5. 保證良好作息：充足的睡眠有利于寶寶身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)，對(duì)改善缺鐵也有幫助。 總之，寶寶缺鐵需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要重視但不必過(guò)于焦慮。及時(shí)采取有效的措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，寶寶的缺鐵狀況通常會(huì)得到改善。

如果寶寶這時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，是可以給寶寶吃一些強(qiáng)化鐵的米粉，還可以添加一些紅肉和蔬菜的。