1、糾正長(zhǎng)期酗酒惡習(xí)：應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。 2、加強(qiáng)對(duì)髖部的保護(hù)：加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。在體育鍛煉中要有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免扭傷。在扛背重物時(shí)要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。不可在病傷未療情況下過(guò)多行走以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)，髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療。 3、盡量少用激素類藥物：在治療其他疾病，如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，盡量不用或少用激素類藥物。若因治療一定要服用的話，要短期、少量的原則。以免因過(guò)度服用激素類藥物導(dǎo)致股骨頭壞死產(chǎn)生。 4、注意天氣變化：注意天氣變化的影響，尤其現(xiàn)冬季鄰近，冰天雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒，走路時(shí)要注意腳下小心摔跤?？梢源┲孢m一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。 5、注意飲食禁忌：飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

1、在我國(guó)得上這個(gè)疾病的人已經(jīng)很多了，但是建議大家要特別的注意自己的自我保護(hù)，特別是骨科疾病，所以建議大家一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)。 2、在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。 3、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。 4、盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。 5、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

第一、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。 第二、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。 第三、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。 第四、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。 第五、日常生活中不要過(guò)量飲酒、不吃辣椒、不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。