在當(dāng)今的社會(huì)中，出現(xiàn)此疾病的話，是會(huì)危害到男性的健康的疾病了，而且此疾病是現(xiàn)在由于生活壓力過大，很多男性朋友經(jīng)常加班工作，這樣就會(huì)出現(xiàn)精神不振、心理負(fù)擔(dān)過重等情況，再加上受到疾病的入侵，就很容易引起陽(yáng)痿的發(fā)生。 一、選擇正規(guī)醫(yī)院治療 陽(yáng)痿的治療需要明確病因，再針對(duì)病因進(jìn)行相關(guān)的治療，這樣才有可能會(huì)。因此，男性朋友發(fā)生陽(yáng)痿時(shí)，要先調(diào)整好心態(tài)，然后到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，切勿選擇小診所治療，否則會(huì)導(dǎo)致久治不愈、反作的情況。 二、保持心情愉快 男性發(fā)生陽(yáng)痿時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些焦慮、緊張抑郁的情緒，從而會(huì)加重病情，甚至?xí)霈F(xiàn)其他疾病。所以要陽(yáng)痿的話，男性朋友就要先調(diào)節(jié)好心理，保持心情愉快，以免不良的情緒影響到治果。 三、注意飲食 飲食調(diào)養(yǎng)可以促進(jìn)男性的性能力，所以陽(yáng)痿患者在日常飲食當(dāng)中，可以多吃含有鋅元素的食物，比如羊肉、牛鞭、墨魚等，這些食物都具有增強(qiáng)性功能的作用。其次，還要盡量避免食用過多的辛辣激發(fā)性食物，以免影響身體免疫力。 四、積鍛煉身體 運(yùn)動(dòng)不僅有益于身體健康，還能提高人體的免疫力。所以日常生活當(dāng)中，男性朋友要積的鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，這樣可以避免受到各種細(xì)菌的感染，預(yù)防陽(yáng)痿等各種疾病的發(fā)生。

性生活中出現(xiàn)射精快和硬度下降的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等多種原因引起。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等情緒可能導(dǎo)致性反應(yīng)過于敏感，從而出現(xiàn)射精過快和勃起硬度不夠。 2.生理因素：性器官過于敏感、激素水平失衡，如雄激素分泌減少，都可能影響性功能。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累，以及缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響性生活質(zhì)量。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，或者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也可能引發(fā)此類癥狀。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，性功能也可能有所下降。 出現(xiàn)性生活中射精快和硬度不佳的情況不必過于焦慮，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

相信很多男性都有掱婬的體驗(yàn)，長(zhǎng)期的掱婬是會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄的癥狀，所以我們一定要克制自己，改變掱婬的習(xí)慣，這樣才能在生活中預(yù)防疾病的發(fā)生。 1、樂觀心態(tài)：早泄的發(fā)病與精神 、情緒、心理等因素為密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。性生活前的情緒正常與否，對(duì)射棈快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。 2、保持運(yùn)動(dòng)：多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于治療早泄。 3、飲食調(diào)養(yǎng)：餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。避免辛辣激發(fā)，戒煙、戒酒。